Yoga
Liebe Yoginis und liebe Yogis,
nach einer kleinen Sommerpause beginnen im August die Sommerkurse. Das Thema für diesen Sommeryogakurs ist „Die Leichtigkeit des Fließens und das Loslassen“ zu üben. So werden wir die einzelnen Elemente des Sonnengrußes in verschiedenen Variationen praktizieren und bei Atemübungen und Meditationen die Stille in uns selbst finden. … für innere Ruhe und Ausgeglichenheit im Geist.
Ich freue mich, euch auf der Matte zu treffen!
Mittwoch 19.00 – 20.30 Uhr
01.08. – 29.08. ( 5 x 90 min )
Kursgebühr 65,-€
Pilates
Aufgrund der großen Nachfrage biete ich auch dieses Jahr wieder einen Pilateskurs an. Durch dieses Ganzkörpertraining werden alle Muskeln gedehnt und gekräftigt und die Gelenke werden mobilisiert. Eine starke Körpermitte sorgt für eine bessere Haltung und eine bewußte Atmung baut Stress ab. Alle Basisübungen werden von Grund auf gelernt.
Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr
01.08. – 29.08. ( 5 x 60 min )
Kursgebühr 45,- €
Beide Kurse sind für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet.
Anmeldungen sind ab sofort möglich!