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Vinyasa Power Yoga

VinyasaPowerYoga_bebalanced-net.de

Kursbeschreibung

Vinyasa Power Yoga ist eine moderne Yoga Form, abgeleitet aus der indischen Asthanga Tradition.

Hier sind die Bewegungen dynamisch fließend und dem Atemfluss angepasst. (Vinyasa = atemsynchrone Bewegung)

Die Übungen geben Kraft und lösen emotionale wie körperliche Blockaden, da sie uns auf eine lange Reise zur Akzeptanz unseres Selbst führen.

Die Bewegung als Form der Meditation („Meditation in Motion“) beruhigt den Geist und öffnet das Herz. Die Vinyasas erzeugen eine tiefe reinigende Wärme, wobei die inneren Organe gekräftigt und entgiftet werden. Vinyasa Power Yoga fördert die Kraft, Flexibilität und Ausdauer des Körpers bei gleichzeitiger Beruhigung und Entspannung des Geistes.

Kurszeiten

Ich biete Vinyasa Power Yoga auch im Rahmen des Personal Training an.

Donnerstag (Pfitzenmeier Neustadt)

10:30 - 11:45 Uhr