Newsletter

Kursbeschreibung

Rücken-Yoga ist eine gezielte Yogapraxis für den Rücken.

Hier geht es um die gesamte Wirbelsäule, den Nacken und die Schultern. Da der Rücken in engem Zusammenhang mit unserer Psyche steht, wird durch mentales „Loslassen“ eine Entspannung herbeigeführt.

Spezielle Asanas lösen muskuläre Verspannungen und kräftigen die tiefliegende Stützmuskulatur. Besonders der Beckenboden bietet hierbei eine innere Stütze der Lendenwirbelsäule. Ein entspannter Rücken und ein kräftiges muskuläres Stützkorsett fördern eine gute Haltung.

Eine abschließende Tiefenentspannung bringt Gleichgewicht zwischen Körper und Seele.

Anmeldung

Hier kannst du dich anmelden.

• Es gibt diesmal 2 Kurse, die jeweils 5 Veranstaltungen enthalten.
• Bitte kennzeichne beim Anmelden den Kurs mit I oder II, je nachdem an welchem du teilnehmen willst (gerne auch an beiden)
• Begrenzte Teilnehmerzahl!
• Es gelten die jeweils aktuellen Corona-Regeln

Kurszeiten

Diese Kurse biete ich euch aktuell in Neustadt zu folgenden Zeiten an: