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Kursbeschreibung

Hatha Yoga Flow ist ein sanfter Bewegungsablauf, indem nach genauem Erlernen der Asanas (Yoga-Haltungen), diese aneinander gereiht werden.

Hier gibt der individuelle Atemfluss immer das Tempo vor. Durch Konzentration auf Atmung und Bewegung wird eine neue Körperwahrnehmung erlernt.

Die Asanas lassen den Körper geschmeidig, stark und ausdauernd werden. Pranayama (Atemtechniken)(aktuelle Weiterbildung in 2018) und eine abschließende Entspannungssequenz runden das Programm ab. In diesem Kurs werden immer neue Schwerpunktthemen aufgegriffen, die speziell auf unsere westliche Welt ausgerichtet sind (wie z.B. Stress und Loslassen).

Immer wieder fließen kleine Weisheiten aus der alten Yoga-Philosophie ein, die anregen, das eigene Leben zu überdenken.

Anmeldung

Hier kannst du dich für den Kurs am Mittwoch in Neustadt anmelden.

Achtung: Der Donnerstagskurs findet im Pfitzenmeier Neustadt statt, die Anmeldung erfolgt vorab über den entsprechenden Anbieter.

Kurszeiten

Diese Kurse biete ich euch in Neustadt zu folgenden Zeiten an: